Alexandra Streitberger - Yoga und Sound - Hatha-Flow für Körper, Geist und Seele

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Tauche ein in eine harmonische Verbindung aus Hatha Flow und sanftem Klang. In dieser Stunde
fließen wir durch kraftvolle Flows und nehmen klassische statische Asanas aus dem Hatha-Yoga
ein. Verbunden werden die Asanas mit deiner bewussten Atmung für mehr innere Balance und
Stärke.

Zum Abschluss erwarten Dich während dem Shavasana sanfte Klänge und Schwingungen, die
dein Nervensystem beruhigen und dir neue Energie schenken.

Was dich erwartet:
• Sequenzen im Hatha Flow, angepasst an alle Level
• Fokus auf Alignment, Stabilität und Achtsamkeit
• Atemübungen (Pranayama)
• Klangbegleitung
• Raum für Mediation, Entspannung und innerer Ruhe