Lucie Szymczak

Yoga & Stretch “Spine & Psoas”
Emotional Balance & Harmonie

Yoga & Stretch “Spine & Psoas” ist eine Yogastunde, die sich um den Muskel deiner Seele; dem Psoas, und deine aufrichtende Kraft; die Wirbelsäule dreht. Hier geht es ganz klar um deine Beweglichkeit, das Zulassen von Dehnungsreizen, Grenzen sanft überschreiten, dem Atem zu vertrauen.
Gravity Yoga ist ein spezieller Stretching Yoga Stil, entwickelt von Lucas Rockwood, Yogabody. Ich habe im Sommer 2020 meine Gravity Yoga Zusatzausbildung gemacht. Mit Begeisterung habe ich festgestellt, dass die speziellen Stundenformate und die zusätzliche Atemtechnik bereits in kurzer Zeit ihre Erfolge zeigen. Auf der Grundlage von Gravity Yoga, habe ich eigene Yoga & Stretch Stundenformate entwickelt, umso Jedem die Möglichkeit zu geben, mehr aus seinem/ihrem Körper herauszuholen. Denn jede Anspannung, sportlich oder auch stressbedingt braucht einen Gegenpol zum Entspannen. Der Mix aus tiefen Stretching-Positionen und aktiven kurzen Yogakombinationen, bringt deinen Muskeln bei loszulassen. Dein Körper und dein Kopf kommen zu Ruhe. Der perfekte Ausgleich für eine lange Arbeitswoche, intensives Training oder aufreibende Alltage.

Über Lucie Szymczak
Servus, ich heiße Lucie Szymczak, 1981 in München geboren und in Bad Feilnbach zu Hause.
Ich bin zertifizierte Yogalehrerin (AYA Zertifiziert: 250h Vinyasa Yoga, 25h Gravity Yoga, Klang Therapie Basic, 30h Yoga Therapie Kompakt, Nuad Thai Yoga Massage) und Personaltrainerin (IST Sport- und Fitnesstrainerdiplom). Bereits seit 2011 arbeite ich aktiv im Sportbereich, angefangen mit Fitness- und Personaltrainerin, dann zusätzlich als Kampfsport- und Entspannungstrainerin. 2015 habe ich in Rosenheim als Yogalehrerin angefangen.

Mit meinem Yogastudio "Yogaflow Rosenheim" habe ich mir Anfang 2020 in Rosenheim, einen Traum erfüllt. Einen Platz nur für Yoga, Fitness, Stretching und Entspannung. Hier kannst du aus einem umfangreichen Repertoire schöpfen: Yoga Gruppenstunden, Yoga Einzelstunden, Nuad Thai Massage, Workshops, Personaltraining und Events.

Mein Ziel ist es, Menschen innerlich wie äußerlich zu Bewegen. Es liegt mir am Herzen, Jede/n da abzuholen, wo er/sie gerade steht. Denn Jede/r hat bereits so viel Power und Fülle in sich, manchmal hat man es einfach nur vergessen oder das Leben lenkt einen davon ab. Meine Arbeit setzt genau da an - bei deinem Potential, deinen Möglichkeiten und deinen Visionen. Alles ist möglich, gerne unterstütze ich dich dabei Kraft zu schöpfen, Ruhe zu finden, in Verbundenheit und Vertrauen deinen Weg zu gehen.
Ich freue mich auf dich! Namasté Lucie