Mimi Eppler

Hatha Yoga - Morning Bliss

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Morning Bliss (Hatha Yoga)

Ha (Sonne) tha (Mond) 

Hatha Yoga trägt dazu bei den Körper mit beiden Grundenergien in Einklang zubringen und das Zusammenspiel von Körper und Geist zu stärken. Die traditionelle Form ist sanft und dennoch geprägt von stärkenden Asanas.

 

Die 'Morning Bliss' Yogastunde ist eine erfrischende und belebende Praxis, die den Tag mit positiver Energie und Gelassenheit beginnen lässt. Diese Stunde konzentriert sich darauf, den Körper sanft zu mobilisieren und zu stärken, während der Geist durch bewusste Atmung beruhigt wird. Durch fließende Drehhaltungen im Anschluss wird der Körper aktiviert und gedehnt, um Verspannungen zu lösen und die Flexibilität zu verbessern.

 

In der Morning Bliss Yogastunde stehen auch Elemente der Achtsamkeit und Selbstreflexion im Vordergrund, um einen ganzheitlichen Ansatz für Wohlbefinden und Ausgeglichenheit zu fördern. Die Praxis schenkt dir nicht nur körperliche Stärke und Flexibilität, sondern auch innere Ruhe und Klarheit. Die Morning Bliss Stunde beim Festival ist eine Einladung, in deine eigene Kraft und Präsenz einzutauchen und den Tag mit einem Gefühl der Dankbarkeit, Verbundenheit und Freude zu beginnen.

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