NELLI REGER - THERAPEUTISCHES YOGA

Da SITZEN seit Jahren das „neue Rauchen“ ist, funktioniert unser Körper häufig sehr früh
nicht mehr so, wie er soll und reagiert darauf mit Verspannungen, Schmerzen und Unwohlsein. Damit unser Körper wieder so FUNKTIONIERT, wie er soll und geschmeidig bleibt/wird, benötigen wir eine gewisse Balance von Anspannung und Entspannung in unserer Muskulatur.

Agonist (Spieler) und Antagonist (Gegenspieler) müssen harmonisch zusammenspielen und sich ergänzen. Ich zeige Dir anhand von therapeutischen" Übungen, wie Du zurück in die Funktionalität
deines Körpers findest - und dass diese Bewegungen Freude & Spaß bringen. Diese können direkt in Deinem Alltag oder sogar in Deinem Yogaunterricht integriert werden. In diesem Workshop darfst Du außerdem verstehen, dass jeder Körper anders ist und anatomisch ganz individuell betrachtet werden muss. Mobility und körperliche Freiheit bis ins hohe Lebensalter.