Simone Lindovsky

Honig für die Wirbelsäule

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Langes Sitzen, Bewegungsmangel und Stress führen oft zu Verspannungen, Fehlhaltungen und in der Konsequenz zu Rückenbeschwerden. 

Deshalb schenken wir in diesem Kurs unsere volle Aufmerksamkeit dem Rücken. Wir aktivieren, mobilisieren und dehnen unseren Körper und sorgen für eine gute Haltung. Die abschließende Tiefenentspannung reduziert Stress und gibt neue Energie für mehr Schwung und Energie im Alltag.