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Melanie Mendel

Vom Außen ins Innen.

Schritt für Schritt.

Augen schließen. Atmen.

Gesicht entspannen.

Gedanken zur Ruhe kommen lassen.

Den Körper spüren.

Wahrnehmen was er braucht.

Körperharmonie finden.

Dysbalancen ausgleichen.

Und dann weiter.

Kopfkino aus.

Keine Erwartungen, Ängste, Zwänge.

Keine Vorstellungen wie etwas zu sein hat.

Einfach Sein. Wie wundervoll!

Erkennen das man sich viel zu wichtig nimmt.

Man muss nichts beweisen.

Sich nichts verdienen.

Und dann kommt Leichtigkeit.

Keine Enge mehr. Weite.

Raum zum Öffnen. Zum Strahlen.

 

ICH BIN. Und das reicht!

 

Yoga. Für mich ein Weg den es sich zu gehen lohnt. Immer und immer wieder!!

 

 

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